Desacelere-se

Pela natureza, o cérebro humano programa o corpo para que ele funcione em níveis oscilatórios. Existem momentos de maior atividade e momentos de menor atividade, onde se condiciona o desempenho cotidiano. Para alguns, acordar cedo é sinônimo de vitalidade e energia, mas para outros, acordar cedo é começar o dia de mal humor e preguiça. Em sua maioria, os seres humanos são ativos durante o dia e a noite apresentam um período de repouso e sono. Realizando assim, um processo do tipo cíclico, constituindo um ciclo diário.
Quem regula esse processo humano é o ritmo circadiano, mecanismo cerebral pelo qual nosso organismo se regula entre o dia e a noite. A partir dele, nossos processos fisiológicos são comandados para que nosso corpo consiga acordar, sentir fome, estar ativo, produzir hormônios, regular a pressão arterial, ficar com sono, e assim por diante. Para que esse ritmo se mantenha coordenado existem uma série de fatores de nosso dia a dia que atuam influenciando ele diretamente, como nossa genética, alimentação, atividade física, presença ou ausência de luz e principalmente os hábitos diários.
Muitas pessoas possuem dificuldade em manter um ritmo controlado, acelerando nos momentos certos e desacelerando quando necessário. Cada pessoa funciona em seu ritmo próprio e depende de cada um descobrir como moldar sua rotina, para que nosso corpo esteja pronto para reagir no momento certo. Para que isso ocorra, a Farmácia Las Casas está pronta, para te ajudar a se preparar para o dia a dia.
Para melhor disposição do dia a dia você precisa de energia. A suplementação de coenzima Q10 se faz de grande valia. Ela está intimamente ligada ao metabolismo energético intracelular,aumentando a disposição e energia, também atua como potente antioxidante e restaura a função imunológica. Entretanto, seus níveis diminuem com o passar da idade no corpo, se fazendo necessário sua suplementação na idade mais avançada. Também possuímos o Bioarct, potente ativador mitocondrial, responsável por ativar a respiração celular, gerando mais energia e disposição. A utilização de Tecrine também é uma boa opção, ele age na melhora dos processos metabólicos do organismo através de dois caminhos neurais. Desse modo, ocorre o aumento da energia sem causar irritabilidade, o que permite a melhorando o desempenho físico e mental. Suplementar com Vitaminas do complexo B sempre é uma ótima opção, elas ajudam na produção de neurotransmissores e outros hormônios, que ajudam a ter energia e disposição. Além disso, uma alimentação balanceada, atividades físicas regulares ajudam a manter níveis hormonais controlados favorecendo uma rotina mais ativa.
Um dos fatores mais importantes para regulação do ciclo circadiano é o sono, e um dos grandes vilões é a ansiedade, que não permite que o indivíduo desacelere seu ritmo e consiga repor as energias. Produtos como a Melissa officinalis,Passiflora incarnata, Mulungu, Valeriana,Saffrin, Rhodiola rosea, Theanina, 5HTP formam uma excelente opção de uso individual ou associado,atuando em casos de depressão, ansiedade, redução da compulsão alimentar, insônia, irritabilidade e estresse.
A equipe técnica da Farmácia de Manipulação Las Casas está a disposição para uma melhor orientação, com atendimento personalizado que a 26 anos só a Farmácia Las Casas têm. Consulte-nos já!

Por: Rodrigo Las Casas